Ассоциируем действия не с болью, а с удовольствием

Опубликовано 3828 дней назад, автор Максим Береговой

Почему мы очень часто не можем начать делать то, что действительно важно для нас и наших целей?

Потому что для нас это дело скучно, нудно, не интересно, то есть – больно. И вообще – мы сейчас хотим погулять, развлечься как-то (получить удовольствие). Но. Один из принципов продуктивности и самодисциплины заключается в том, чтобы изменить чувство боли от какого-то действия на чувство удовольствия.

Например, можно заставить себя полюбить это дело, влюбиться в сам процесс. Но не всегда это получается. Гораздо мощнее работают цели и мечты. Подумав о своих целях и помечтав, мы заражаемся эмоциями, которые доставляют нам удовольствие. И мы представляем, какой кайф мы получим, достигнув наших целей.

Конвертируем боль в удовольствие!

Мы знаем, что если мы будем выполнять сейчас важные действия, то это приблизит наши цели, и рано или поздно благодаря этим действиям мечты станут реальностью. В то же время, если мы будем тупо развлекаться, прожигая время, мы отдалимся от наших мечт. Поэтому нужно превращать боль от своих нелюбимых (но важных для нашего будущего) дел в удовольствие от целей, которые мы достигнем в результате выполнения этих действий.

Другими словами – ассоциировать необходимые действия не с болью, а с удовольствием. Если не получается сделать удовольствием процесс, тогда находим удовольствие в том, что мы получим благодаря этим действиям. Именно это должно нами двигать и помогать нам справляться со сложными задачами и жизненными проблемами.

Ваше мнение?

Допускается использование HTML тегов и атрибутов: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>